К сожалению, в этом методе совершенно не понятно сколько чего есть? Какого размера тарелка? Сколько продуктов в граммах, порциях и каких количествах? И вообще какие именно продукты нужны?

Обычно используют в этом случае размер кулачка, ладони, пальца. Но эта система очень размытая и не точная, и подходит только на первых этапах, с ее помощью очень сложно проконтролировать калорийность и баланс белков, разных видов жиров, углеводов, так как есть большая погрешность и риск, что вы на такой системе не будете худеть или удерживать вес.

Поэтому я придумала идеальную схему, которая не только научит вас правильно и сбалансированно питаться, но и поможет легко скинуть лишние килограммы с пользой для организма и без стресса.

Изначально я придумала ее для своих курсов, но за полгода она собрала так много положительных комментариев среди девочек участниц обучения, что я решила сделать ее отдельным продуктом, чтобы каждый мог оценить эффективность данного метода.