Чем этот рацион отличается от предыдущих? Все продукты, которые включены в меню максимально простые, доступные по цене и продаются в обычных магазинах. В рационе нет дорогих и труднодоступных продуктов вроде сёмги, креветок, авокадо или семян чиа. Вместе с меню вы получаете список продуктов на каждую неделю с примерами брендов и продуктов с более удачным составом это помогает быстрее ориентироваться в магазине и упрощает процесс планирования питания. Теперь в меню есть и воскресенье 😍
Там любимая «запрещёнка» пицца, роллы, бургеры и другие привычные блюда, которые можно комфортно встроить в свою норму КБЖУ без жёстких ограничений. Бюджетный рацион включает в себя:
• Меню на 1 месяц питания с вкусными и разнообразными блюдами для всей семьи, включая десерты и сладкое • Сбалансированный по КБЖУ рацион под индивидуальную норму (от 1300 до 2000 ккал) из доступных и бюджетных продуктов • Список замен продуктов внутри каждого рецепта Благодаря такому рациону вы сможете: • Экономить бюджет без необходимости покупать дорогие продукты • Комфортно работать над снижением веса, изменением формы тела и пищевых привычек • Питаться вкусно и разнообразно, оставаясь в рамках своей нормы КБЖУ • Найти более спокойный баланс в питании без постоянных ограничений и откатов