Питание, без запретов на сладкое и без подсчетов калорий(8 готовых рационов и 2 программы питания)
ЖИРОСЖИГАЮЩИЕ ТРЕНИРОВКИ
Простые, но эффективные домашние тренировки на улучшение всего тела (с техникой в режиме смотри-повторяй)
СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
ГАРАНТИРОВАННЫЙ РЕЗУЛЬТАТ
Подтянутое тело, минус 3-10 кг за 1,5 месяца *при соблюдении режима питания и тренировок
Работа с пищевым поведением, проверка заданий, корректировка рациона и техники упражнений
ПРЯМЫЕ ЭФИРЫ
Эфиры с ответами на вопросы, разбор проблем, живое общение и комьюнити
СИСТЕМА ПОДДЕРЖКИ И ПОМОЩИ
ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН
Упражнения от живота, для укрепления мышц пресса, улучшение осанки и избавление от целлюлита и отеков
Курс, где с нуля учатся правильно питаться, прорабатывают свои пищевые привычки и худеют, благодаря вкусному питанию и домашним тренировкам без инвентаря
Вы получите готовую рабочую систему питания и тренировок индивидуально под ваши нормы, особенности и предпочтения, чтобы добиться красивого и подтянутого тела
"Не могу похудеть"
У вас нет времени или финансов на посещение фитнеса
Вы получаете комплекс из простых, но эффективных домашних тренировок на прокачку всех мышц, а также комплекс по избавлению от живота, отеков и целлюлита, и сэкономите на оплате фитнес-зала
Вы не можете жить без сладкого и вкусного.
На курсе вам не придется голодать и скудно питаться, так как программа состоит из вкусных блюд, а также вы сможете есть сладкое и любимую еду, не нарушая процесс похудения.
Вы часто срываетесь и не можете добиться результатов
Мы будем разбирать тему пищевого поведения, найдем причины срывов и вы получите методику и практические задания, которые помогут забыть о перееданиях навсегда! А также на курсе будут уроки мотивации и цели.
На какой площадке и в каком формате будет проходить курс?
ОТВЕТ:
Программа проходит в telegram. Вам будет предоставлен доступ к урокам от Алёны в нескольких форматах: аудио-подкасты, видео, текстовые раздаточные материалы (памятки, карточки, разборы и тд), рационы, программы питания, программа тренировок и записи эфиров
ВОПРОС:
Сколько времени я буду тратить на участие в курсе?
ОТВЕТ:
На прохождение основной программы будет достаточно выделять от 20 до 40 минут в зависимости от вашего темпа.
ВОПРОС:
Я хочу внести предоплату и заморозить цену. Когда мне нужно будет внести оставшуюся часть суммы?
ОТВЕТ:
Внести остаток суммы за курс необходимо в течении 7 дней с момента оплаты, после чего вам будет предоставлен доступ!
ВОПРОС:
У меня проблема с оплатой. Что делать? Или я хочу оплатить с карты другой страны!
ОТВЕТ:
Напишите нам по кнопке для связи внизу сайта.
ВОПРОС:
Я оплатил(а), что дальше?
ОТВЕТ:
После оплаты вам придет подтверждение на почту и в течении 24 часов доступ к курсу
ВОПРОС:
Могу ли я вернуть деньги за купленный курс или вернуть предоплату?
ОТВЕТ:
После предоставления доступа к материалам и курсу вы не сможете сделать возврат. Предоплата не возвращается (так как делая предоплату вы фиксируете стоимость курса и бронируете место)
ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ ?
Мы с радостью ответим на любые вопросы, поможем с выбором тарифа или оплатой